Неудобные чувства Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к..

Автор: Сафин А.Р.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-220364-0

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 16+

1493 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 3 магазинах

Аннотация к книге «Неудобные чувства Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к..»

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.

А еще вы:
- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
- перестанете жить и реагировать на автомате;
- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Неудобные чувства Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к..

Аннотация к книге «Неудобные чувства Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к..»

Отзывы

Возможно, вам понравится