Почему я все время виню себя Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Автор: Хо Гю Хён

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-202316-3

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

759 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 2 магазинах

Аннотация к книге «Почему я все время виню себя Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче»

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.

Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;
- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;
- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;
- расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;
- откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.

Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Почему я все время виню себя Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Аннотация к книге «Почему я все время виню себя Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче»

Отзывы

Возможно, вам понравится