Стресс и тревога Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Автор: Шевченко М.А.

Издательство: АСТ

ISBN: 978-5-17-160951-1

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 16+

334 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Стресс и тревога Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций»

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.
Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
• Взять тревогу под контроль
• Снять внутреннее напряжение
• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
• Избавиться от проявлений психосоматики
В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.
Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Стресс и тревога Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Аннотация к книге «Стресс и тревога Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций»

Отзывы

Возможно, вам понравится