Женщины, которые слишком много думают Как перестать зацикливаться на негативных

Автор: Сьюзен Нолен-Хексема

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-216285-5

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 16+

913 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 2 магазинах

Аннотация к книге «Женщины, которые слишком много думают Как перестать зацикливаться на негативных»

КНИГА, В КОТОРОЙ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА УЗНАЕТ СЕБЯ.

Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить!
Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!
Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать!
Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…

Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.

Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.

После прочтения вы:
- перестанете накручивать себя перед сном;
- забудете, что и кому не сказали пять лет назад;
- осознаете, что большинство переживает о том же самом;
- поймете, что почти все трудности — временные;
- обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Женщины, которые слишком много думают Как перестать зацикливаться на негативных

Аннотация к книге «Женщины, которые слишком много думают Как перестать зацикливаться на негативных»

Отзывы

Возможно, вам понравится